1-Создаем пустой документ с форматом 300х400. Вставляем текст любого содержания

ЖЕЛАТЕЛЬНО ЖИРНОГО ШРИФТА 

2-Добавляем фотографию которая будет фоном вашего текста(Файл->поместить->выбираете изображение->готово) Растяговаете изображение так чтобы оно было на весь холст. Растрируете изображение(чтобы его можно было изменить) Чтобы растрировать изобрадение наведите на него кисть и нажмите для рисования в появившемя сообщении нажать ОК1 Или стандартным методом через свойства слоя.

3-С помошью "Быстрое выделение" или "Волшебная кисть" выделяем все буквы слоя с текстом и не трогая слой переключаемся на слой с изображением

4-Переключаясь на слой с избражением делаем слой с текстом невидимым.Далее наводим мышку на место где был текст т. е сам контур(правая кнопка мыши->скопировать на новый слой)

5-Применяем эффект к новому слою(тень жесткость 100%)

Все готово создано менее чем за 5 минут буз применение особых эффектов. По желанию можно наложить эффект стекла и многое другое на что способна ваша фантазия